quinta-feira

Just be

Today, know that you don't have to be perfect... You just have to be you!:


Hoje, no fantástico Headspace - que continuo a fazer e que todos os dias me traz um delicioso momento de paz e consciência - pedia-se que identificasse os sentimentos mais imediatos que tinha. Sem vergonha, nem constrangimento, sem juízos de valor nem necessidade de os combater ou reforçar. Apenas constatar quais são e como existem.
Identifiquei dois sentimentos distintos. Não necessariamente bons ou perfeitos, mas também não terríveis ou incapacitantes.
Ambos importantes.
Pensei neles sem os combater, sem os julgar, sem achar se devia ou não devia senti-los.


E senti-me tão bem.

*
*

Sem comentários: